andre

Livet er en gave. Dette skal vi hele tiden minde os selv om. Hverdagen kan hurtig blive stresset, og vi glemmer til tider tiden. Dagene løber afsted, og vi glemmer helt at nyde tilværelsen og leve i nuet.  I stedet skal vi lære at sigte efter et sundt og fredeligt liv. På den måde undgår […]

Det kan hurtigt blive en dyr fornøjelse, hvis der både skal være penge til lækre rejser, sunde madplaner og ikke mindst fitnessabonnementer. Et sundt liv handler nemlig også om blandt andet en stabil økonomi, hvor du ikke skal ligge søvnløs om natten og bekymre dig om penge.  Nedenfor guider vi dig til, hvorfor det kan

I takt med at man bliver ældre, så ændrer kroppen sig; håret bliver tyndere, og huden begynder at rynke. Dette er helt naturligt og bestemt ikke noget, som man behøver at være ked af. Men hvis disse forandringer påvirker ens selvværd negativt, så kan det være svært at leve med.  Der findes heldigvis en række

Der skyller i dag en bølge ind over os. Og modsat så mange andre af de tendenser, som vi ser lige for tiden med den store modernitet, som der følger, så er der her faktisk for en gang skyld tale om en ganske fornuftig og sund bølge. Den har nemlig netop med sundhed at gøre,

I alle tider har vi mennesker været optaget af skønhed, i naturen, i kunst, i arkitektur, men i særdeleshed i os selv – eller skulle man rettere sige: uden på os selv. Skønhed er et flygtigt begreb med en masse kulturelle efterklange og historisk bagage. Ingen kan entydigt definere hvad skønhed vil sige, og det

Det er så vigtigt at passe på sig selv og sin krop. Der er ikke andre der gør det for dig. Hvad er bedre end en sund krop, fyldt med god energi og et overskud lidt udover det sædvanelige? Der er flere ting, du kan ændre for at få en sund krop. De fleste ved

Går du med tanker om hvordan du på nu skal få råd til at holde jul i år? Hvis dette er tilfældet, så skal du bestemt ikke føle dig underlig. Disse tanker er nemlig fuldstændig normale. Julen er nemlig hundedyr; og hvis man ikke lige har direktørjobbet, så kan man ofte få grå hår ved

Dagen bliver bedst, hvis den starter ud på den bedst tænkelige måde. Der er mange, mange gode argumenter for, at en god start på dagen er essentiel. Det er dog ikke altid ligetil, fordi morgenstunden ofte drukner i stress og jag for at komme hurtigt ud af døren. Men det betyder altså noget for helbredet

Lanzarote er en skøn spanske ø, der hvert år er meget attraktiv at rejse til. Den kan besøges både sommer og vinter, men også når det er forår og efterår. Der er særligt mange mennesker, der rejser hertil for at motionere, og det er både løb og cykling, der her er i højsædet. Det er

Alle vegne kan man finde gode og dårlige råd om et sundere liv. Meget handler om hvad vi spiser og drikker, og hvor meget vi motionerer. Men sundhed er meget mere end det, og hvis ikke dine tanker og din mentale sundhed trives, er det svært at gøre noget godt for din fysiske sundhed. Når